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          健康知識
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          手腳干燥裂口?教你一招就搞定,讓你的手腳細膩又滑嫩!

          冬季寒冷手腳容易裂口

          尤其是中老年人

          這些方法也可以教給老人

          傳達自己一份孝心


          第1招:手腳裂口一招搞定



          冬季皮膚脂分泌少,皮膚干燥粗糙,手腳裂口,嚴重的裂出血,中老年人出現的更多。


          一個很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5個,放入盆里加開水泡2分鐘,先洗手再泡腳至水不熱為止,每天晚上洗一次,連洗3-4天,干裂粗糙就消失了,比什么膏霜都管用,不妨試試。


          第2招:感冒咳嗽小方法



          先取一個白蘿卜,洗凈去皮。將蘿卜切成丁,大小如黃豆。將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2個小時后把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法對于氣喘也有一定療效。


          第3招:蛋黃涂臉巧去痘痘


          使用蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻,敷在臉上約1分鐘,再用清水洗凈,對痘痘恢復很有幫助。


          第4招:嘴唇干裂用這個



          冬季節天氣干燥,嘴唇發干,起皮,教你一招:抓銀耳一把,取紅棗10枚,放冰糖煮開。早晚喝一次。 幾天后起皮,發干自然消失。


          第5招:冬季皮膚瘙癢超好用



          冬季皮膚瘙癢是血燥的表現,除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物,白蘿卜,大白菜、柚子橙子也是不錯的。


          第6招:熬夜多吃山藥



          山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質,對增強免疫功能,延緩細胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥,南瓜,豆類,魚類對自身免疫力,神經系統都很有幫助。


          第7招:花椒巧去黑頭



          用花椒熬水,去除花椒,用濾出的水洗臉,花椒水可以很好的殺滅螨蟲及其他細菌,對預防和減少黑頭有很好幫助。


          第8招:鼻炎小妙方



          新鮮生蔥洗凈,取蔥白搗爛,用小團棉球浸蔥汁,先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔,然后把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內,輕輕呼吸,保持數分鐘,直到刺激感消失取出,再換新棉球,每天一次,一次5-6個棉球,鼻炎恢復很快。


          第9招:黃瓜消皺紋



          鮮黃瓜汁半兩,加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再涂抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗凈,對皺紋有不錯改善。


          第10招:香蕉修復敏感很好用



          有很多小伙伴敏感皮膚,冬天出現紅血絲,教你一招,取香蕉一根搗爛然后敷在臉上等10分鐘左右,有不錯改善。這種方法又方便,簡單,并且 效果非常好,敏感皮膚的朋友少吃海鮮,多吃水果蔬菜,會好很多。


          第11招:快速解酒小妙方


          將大白菜幫洗凈,切成細絲,加些食醋、白糖拌勻,腌漬10分鐘后食用,清涼、酸甜,又解酒。飲酒時吃豆腐是最聰明選擇,因為豆腐中有一種主要的氨基酸,能化解乙醇的“毒性”,促進酒中的乙醇迅速排泄,不妨試試。


          第12招:痔瘡用淡鹽水坐浴


          用淡鹽水+溫水晚上坐浴一次,10分鐘左右,一般1-2個周期就可以輕松消除了。另外平時

          多吃水果和蔬菜,少飲酒和食用辛辣刺激性食物,后期就不會再犯了。


          第13招:近視小妙招



          經常用電腦,手機或者近視眼,常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些,泡開后將枸杞吃了。每天清晨洗臉時,用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼,眼睛輕閉,頭稍仰,毛巾涼后再重新更換,持續一分鐘,長期堅持,你會發現神奇就在你身邊。


          第14招:凍瘡用白蘿卜


          蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素。將蘿卜切片,用電爐或 炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡患處。


          15招:肩周炎用大鹽粒熱敷


          肩周炎較頑固,教你一個簡單管用的方法,用大鹽粒子一斤炒熱,裝布口袋里捆結實(不要讓鹽粒子掉出),放在肩部來回熨燙,感覺很舒服為宜,每天晚上一次,1-2周即可,時間久的也可以。


          第16招:脖子后背長痘用綠豆



          有些朋友脖子、背上、前胸容易長痘,這叫毛囊炎,可以用綠豆碾碎加水,涂抹痘痘,對痘痘恢復有幫助。


          第17招:落枕一招搞定



          只要將你的腳抬起來,把大腳拇趾掰開,按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉,則你的落枕將獲得最大修復。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃,那表示您的脖子扭傷了,得要上醫院看醫生。記住,左腳管左邊,右腳管右邊,經常按摩,將直接或間接疏緩頸項的肌力,有助于預防脖子的傷害。


          第18招:鮮奶敷臉祛斑



          鮮奶敷臉:準備一小杯鮮奶,用化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。


          第19招:用米醋去灰甲



          用米醋泡病甲20分鐘左右,會有效抑制甲下真菌的存活,降低細菌、真菌和微生物的存活和擴散。


          第20招:增強記憶力


          每日清晨取新鮮鵝蛋一只,打入容器內依個人口味加入適量的白糖攪勻后放籠上清蒸,空腹食用,有清腦益智功能,對增強記憶力有特效,可經常食用。


          第21招:有腳氣用白醋



          用溫水加白醋,用10:1的配比泡腳,每天一次能夠有效緩解腳氣的癥狀。另外平時注意鞋子的透氣性,就不會再犯了。


          第22招:吃多了會變笨



          有些食物含有一定量的鉛,常食會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、好動、貧血和智力減退等。如松花蛋,臭豆腐,味精等,這些食物以后盡量少吃哦。


          第23招:鮮姜去頭屑


          把鮮姜切片倒入鍋中煮,水溫后洗頭,用手輕輕按摩頭皮,然后再用清水沖干凈,毛巾擦干,很有效的減少頭屑。


          第24招:十秒鐘停止打嗝



          不停打嗝,用按摩法治打嗝,兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,有酸脹感。按摩時,要用力憋氣,再用力呼出,反復二三次,即可停止打嗝。


          第25招:牙周炎輕松解決



          每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。


          第26招:便秘輕松解決



          用大米、小米各2~3兩,加紅薯4~7兩,熬成紅薯稀飯,晚飯前后食用,翌日早上,大便即可緩解,收效之速,勝過醫藥,且可常食,無副作用。吃一段時間的紅薯,便秘可以消失。


          第27招:傷口不留疤



          創傷愈后容易留下疤痕。如果在剛脫痂時,馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分鐘,連續用鮮姜擦兩三次,可以阻止其肉芽組織繼續生長,傷口不留疤痕,皮膚表面光潔如初。


          天氣漸冷,在保暖御寒的同時,也要注意身體保健養生。最后祝大家,平平安安過秋冬。


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